근골격계 질환의 VDT 증후군 예방
근골격계 질환의 VDT 증후군 예방
국내 스마트폰 침투율이 94%인 것으로 알려졌다.이제, 스마트폰과 PC는 현대 사람들의 필수 사항입니다.하루 동안 스마트폰이나 PC를 사용하는 시간을 보내는 것은 부인할 수 없다.디지털 시대에 스마트 장치는 우리의 일상생활을 더 편리하지만, 그것은 좋은 일이 아니다.
https://icwhc.or.kr/wp-content/uploads/2017/03/%E1%84%8C%E1%85%A6%E1%84%86%E1%85%A9%E1%86%A8-%E1%84%8B%E1%85%A5%E1%86%B9%E1%84%8B%E1%85%B3%E1%86%B7-2.png디지털 병을 들어본 적이 있나요?이제 VDT 증후군을 얘기하자.VDT 증후군은 시각적 디스플레이 터미널 증후군입니다.이것은 우리가 많은 사용 중인 컴퓨터 모니터 및 스마트폰 등 장기 사용량을 말한다.그것은 어떤 질병은 아니지만 스마트 장치를 사용하여 발생하는 모든 질병들을 포함한다.일반적인 VT 증후군은 오랫동안 스마트폰으로 스마트폰을 찾고 있기 때문에 발생할 수 있는 거북 목 증후군을 포함한다.인간의 목뼈는 측면에서 C형 곡선을 유지하며 긴 시간 동안 목걸이, 이 로드 증후군, 목걸이, 목걸이, 목염 증후군이다.또한 자동차팔 튜브 증후군은 종종 사무실 근로자들에게 나타나는 질병이다.또한 자동차팔 터널 증후군이라고 불리는 차량팔 튜브에서 압력으로 인한 압력으로 인해 중간 신경 통로를 손상시키는 질환이다.카팔 터널 증후군은 손목에서 가장 흔한 질병 중 하나이다.또한, 건조 눈 증후군은 근골격계 이상 이상 이상 이상 질환이다.특히 올 겨울 시즌에는 실내 난방에 의해 건조될 수 있는 실내 가열될 수 있다.눈이 피곤하다면 오메가-3으로 오메가3을 하는 방법입니다.혈액 순환을 용이하게 하는 오메가-3을 섭취함으로써 필요한 영양분을 얻을 수 있습니다.예방은 어떤 질병에 대한 치료보다 더 중요하다.VDT 증후군은 또한 예방 조치를 취하고 있다.올바른 자세 유지눈과 화면 사이의 거리를 30cm 이상으로 유지하고, 스마트폰을 15분 정도 사용하면 3분 정도 휴식을 취하고, 컴퓨터를 1시간 사용하면 10분 정도 휴식을 보장해 주시기 바랍니다. 가볍게 스트레칭스마트폰 등 스마트 장치를 사용하지 않는 경우 목, 손목, 손목, 어깨, 어깨, 어깨가 가볍게 풀립니다.오랜 시간 동안 굳어지면 근육은 피곤하고, 근육을 쉽게 느낄 수 있기 때문입니다.습도 유지눈이 건조하면 사무실이나 집에서 습도가 40~70%에서 습도를 유지합니다.습도를 유지하기 위해 습도를 사용하여 습도를 유지하는 것이 좋습니다.심한 눈검증이 있다면 정기적으로 눈검진을 실시한다.현대 사람들에게 흔하지 않은 VDT 증후군.분명히 이런 증상들을 피로감으로만 생각하는 사람들도 있지만, 몸에 이상을 느낀다면 치료하지 않고 방치하면 만성화돼 고통을 겪을 수 있는 만큼 더 관심을 가져야 합니다.분명히 이런 증상들을 피로감으로만 생각하는 사람들도 있지만, 몸에 이상을 느낀다면 치료하지 않고 방치하면 만성화돼 고통을 겪을 수 있는 만큼 더 관심을 가져야 합니다.분명히 이런 증상들을 피로감으로만 생각하는 사람들도 있지만, 몸에 이상을 느낀다면 치료하지 않고 방치하면 만성화돼 고통을 겪을 수 있는 만큼 더 관심을 가져야 합니다.분명히 이런 증상들을 피로감으로만 생각하는 사람들도 있지만, 몸에 이상을 느낀다면 치료하지 않고 방치하면 만성화돼 고통을 겪을 수 있는 만큼 더 관심을 가져야 합니다.분명히 이런 증상들을 피로감으로만 생각하는 사람들도 있지만, 몸에 이상을 느낀다면 치료하지 않고 방치하면 만성화돼 고통을 겪을 수 있는 만큼 더 관심을 가져야 합니다.서울 은평구 통일로 875 베델빌딩 활기찬 정형외과서울 은평구 통일로 875 베델빌딩 활기찬 정형외과