최근에 샤워하고 머리를 감을 때마다 머리카락이 계속 빠지는 등 고민이 많습니다. 탈모가 너무 많아서 손으로 톡톡 두드려도 머리카락이 가늘어졌다는 걸 느낄 수 있는데 수로구멍이 막혀서 그런건지 모르겠습니다. 그래서 비오틴의 역할에 대해 자세히 알아봤습니다. 비오틴은 헤어 비오틴, 비타민 H라고도 합니다. 일반적인 머리카락, 손, 발톱 및 피부에는 단백질 대사를 촉진할 수 있는 케라틴이라는 단백질이 있습니다. 비오틴은 모발 성장을 돕고 조직을 강화하는 케라틴 합성을 돕습니다. 돕다. 따라서 비오틴이 부족하면 탈모, 습진 및 발진과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다. 비오틴은 모발에 힘을 더하면서 조직 형성에 중요한 필수 영양소입니다. 비오틴을 보충하면 모발과 두피의 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비오틴이 풍부한 맥주 효모 추출물을 꾸준히 섭취하면 모낭 줄기 세포의 성장을 도울 수 있습니다. 또한 호두, 통곡물, 양조 효모, 고기 소시지 등은 비오틴 함량이 증가된 비오틴을 보충할 수 있지만 수용성 비오틴은 음식에 따라 약 50%만 흡수할 수 있음을 보여줍니다. 그렇기 때문에 영양 결핍을 완전히 채우기 위해 보충제 형태로 섭취해야 합니다. 비오틴 결핍은 탈모의 직접적인 원인이기 때문에 초기 관리가 중요합니다. 이것이 얼마나 중요한지 완전히 느낄 수 있습니다. 물론 높은 수준의 비오틴만 섭취하면 과다 복용하여 문제를 일으킬 수 있습니다. 비오틴과 판토텐산은 분자 구조가 같기 때문에 같은 곳에 흡수됩니다. 가지다. 판토텐산은 지질 대사에 중요한 역할을 하기 때문에 판토텐산이 부족하면 분해되지 않은 지방이 피지 분비를 촉진해 여드름을 유발하게 된다. 따라서 이러한 부작용 때문에 비오틴이 5,000mg 이상 함유된 단일 고함량 비오틴은 피하는 것이 좋다. 40만개 이상 판매된 비오틴의 효능을 연구하고 느끼기 위해 판토모나 하이퍼포머를 선택했습니다. 마이판토모나는 비오틴 단일성분이 아닌 복합성분으로 구성된 복합비오틴으로 비오틴과 판토텐산이 1:1의 황금비율로 혼합되어 있습니다. 비오틴과 판토텐산의 1일 권장량을 균형 있게 맞춰주는 복합 비오틴 제품이기 때문에 잘 만들어진 제품이라고 볼 수 있습니다. 이 구성으로 판단하면 이 제품에 대한 입소문과 리뷰 리뷰가 이해가 됩니다. 입소문만으로 40만개 이상 팔렸고, 덕분에 저도 자주 먹습니다. 네이버나 쿠팡에도 후기가 많은데 3만개 이상, 다 읽을 수는 없지만 대부분 만족하는 분들이 후기가 있으니 꾸준히 드시면 좋은 결과를 기대할 수 있을 것 같습니다. 비오틴, 판토텐산, 시스테인 비오틴, 맥주 효모, 비타민 B1, B6, 아연, 엽산 등의 성분으로 구성되어 있습니다. 식품의약품안전처에서 승인한 10가지 기능이 있어 비오틴의 효능을 느낄 수 있을 것 같습니다. 셀레늄과 크롬이 주성분이지만 정상적인 신체 기능을 유지하는 데 필요한 미네랄이 포함되어 있어 만족스러운 부분이 많습니다. 셀레늄에 관한 한 유해한 산소로부터 세포를 보호하는 데 필요한 반면 크롬은 신체의 탄수화물, 지방 및 단백질 대사에 관여하기 때문에 비오틴 복합체와 시너지 효과를 낼 수 있습니다. 판토모나는 복용이 간편하지만 하루에 4알만 드시면 됩니다. 한 번에 4정 또는 한 번에 2정을 복용하는 것이 좋습니다. 비타민 B 복합체는 에너지 대사와 생산을 활성화하므로 저녁 늦게 섭취하는 것이 좋습니다. 아침, 점심, 저녁 식사 후 편리한 시간에 복용하는 것이 좋으며, 하루가 끝난 후에 복용하는 것이 좋습니다. 물론 공복에 드셔도 상관은 없습니다. 매일 같은 시간에 영양소를 섭취하면 더 나은 비오틴 효과를 경험할 수 있을 것 같습니다. 녹은 코팅이 냄새를 줄여주어 먹기 편하다는 점도 마음에 듭니다. 또한 모발에 영양을 공급하는 영양소이며 에너지 생성에도 좋기 때문에 정기적인 보충이 중요하다. 하단에 남겨둔 링크 참고, 각종 찜 후기, 비오틴의 효과를 느끼기 위함이기도 하지만 꼼꼼히 연구한 결과 여러모로 도움이 되는 좋은 것 같아요 : ) Phytoway 판토모나 비오틴 보충제 : Phyto WAY Optimal Blend 비오틴 양조 효모 아연 엽산 판토텐산 셀레늄 영양 보조제 health.phytoway.com 이 제품은 질병의 예방 또는 치료를 위한 약물이 아닙니다.
