부추주스 만드는 법, 부추주스 만드는 법.
부추주스
평소 쇼핑할 때 부담없이 한 봉지씩 담아오는 부추입니다. 나는 평소 새콤달콤하게 무쳐 먹는 것을 좋아해서 고기를 먹을 때 살짝 만들어 먹기도 해요. 저번에 우연히 #부추주스를 알게 된 후에 자주 이렇게 갈아 마시는데 생각보다 정말 맛있거든요. 어렸을 때부터 엄마가 부추가 몸을 따뜻하게 해주니까 많이 먹어야 한다고 잘 만들어 주셨어요. 뿐만 아니라 부추는 정말 몸에 좋은 다양한 효능이 있거든요.
부추의 효능을 간단히 알아본다!
#부추 효능 부추의 톡 쏘는 맛을 내는 황화알린이라는 성분은 천연 피로 회복제라고 불릴 정도로 우리 몸의 피로 회복에 도움이 된다고 합니다. 또한 다양한 비타민 성분을 비롯한 풍부한 베타카로틴을 함유하고 항산화 작용으로 콜레스테롤 제거, 각종 성인병 예방에도 효과적이며 혈관 질환 예방에도 효과적이라고 합니다.칼륨이 풍부하게 함유되어 나트륨 배출에도 효과가 있으며 아릴 성분이 함유되어 혈액순환을 원활하게 할 뿐만 아니라 피부미용, 변비 예방 등에도 효과적입니다.그러나 부추는 열이 높은 사람이라면 과도하게 섭취하지 않도록 주의, 위장 관련 질환으로 과도하게 위산이 분비되는 경우에도 부추가 좋지 않은 영양을 미칠 수 있다고 하니 섭취할 때 주의하셔야 합니다~
부추 매운맛이 나지 않을까, 이게 맛있을까봐 만들 필요는 전혀 없어! 매운맛은 전혀 없어요.부추 맛도 거의 안 나요.사과와 요구르트를 꼭 넣고 갈아서 마셔보세요~ 아이들도 잘 먹을수록 너무 맛있어서 한잔 금방 원샷했어요.#부추주스가 이렇게 맛있다는 걸 알았더니 바로 갈걸 그랬어요.
부추 매운맛이 나지 않을까, 이게 맛있을까봐 만들 필요는 전혀 없어! 매운맛은 전혀 없어요.부추 맛도 거의 안 나요.사과와 요구르트를 꼭 넣고 갈아서 마셔보세요~ 아이들도 잘 먹을수록 너무 맛있어서 한잔 금방 원샷했어요.#부추주스가 이렇게 맛있다는 걸 알았더니 바로 갈걸 그랬어요.
부추, 약간 사과, 반개 요구르트 1개의 재료는 매우 달아요. 부추 조금(취향에 따라) 사과 반개 요구르트 1개만 준비해주세요.
사과는 갈아서 적당히 잘라주세요. 부추도 어차피 갈 거니까 예쁘게 자를 필요도 없어요.
요구르트 대신 물을 넣기도 하는데 물을 넣으면 아무래도 부추의 씁쓸한 맛이 나고 요구르트가 훨씬 맛있어요. 아무 요구르트나 좋으니까 꽉 넣어주세요.
부추 양은 취향에 따라 넣어도 돼요. 색이 너무 진해서 싫어, 뭔가 거부감이 있다고 생각되면 취향에 따라 조금만 넣고 갈아주세요.
저는 이 정도 색상인데~ 나쁘지는 않네요~ 부추향이 올라올 것 같은데 사실 전혀 달라요.요구르트와 사과를 넣어주면 부추향이 전혀 느껴지지 않고 맛있습니다.저는 이 정도 색상인데~ 나쁘지는 않네요~ 부추향이 올라올 것 같은데 사실 전혀 달라요.요구르트와 사과를 넣어주면 부추향이 전혀 느껴지지 않고 맛있습니다.저는 이 정도 색상인데~ 나쁘지는 않네요~ 부추향이 올라올 것 같은데 사실 전혀 달라요.요구르트와 사과를 넣어주면 부추향이 전혀 느껴지지 않고 맛있습니다.부추의 매운맛 전혀 없는 달콤한 부추주스~~부추의 매운맛 전혀 없는 달콤한 부추주스~~부추주스 하면 약간 거부감이 들 때가 있어요. 사실 맨날 무쳐먹고 돼지국밥에 듬뿍 넣어서 먹었는데 부추주스가…?그런데 왜… 부추의 쌉쌀한 맛이 전혀 느껴지지 않고 달고 상큼한 맛이라서 너무 맛있게 원샷했을 정도로 맛있어요.아이들도 무슨 주스인지 몰라서 맛있다고 자주 먹을 정도예요.만약에 냉장고에 빨리 처리해야 할 부추가 남아 있다면 이렇게 조금씩 갈아서 #부추즙을 만들어 보세요.몸에 이렇게 좋은 부추~ 말라 버리기 아깝잖아요~ 요구르트와 사과도 함께 갈아 달고 상큼한 #사과부추주스를 즐겨보세요.^^간단 레시피1. 약간의 부추(취향에 따라), 요구르트1개, 사과반개를 갈아서 적당히 썬다2. 믹서기에 모두 넣고 가볍게 간다간단 레시피1. 약간의 부추(취향에 따라), 요구르트1개, 사과반개를 갈아서 적당히 썬다2. 믹서기에 모두 넣고 가볍게 간다간단 레시피1. 약간의 부추(취향에 따라), 요구르트1개, 사과반개를 갈아서 적당히 썬다2. 믹서기에 모두 넣고 가볍게 간다간단 레시피1. 약간의 부추(취향에 따라), 요구르트1개, 사과반개를 갈아서 적당히 썬다2. 믹서기에 모두 넣고 가볍게 간다