1주 다이어트 보충제로 효과적인 성공을 이루자!
최근 날씨가 추워지면서 벌써 겨울이 다가왔습니다. 겨울마다 나는 늘 같은 문제에 빠진다. 따뜻한 옷을 입으면 잠시 체중을 잊을 수 있지만, 어느 순간 거울을 볼 때마다 불편한 모습이 보이기 마련이다. 그래서 올해는 제대로 된 다이어트를 해보기로 했어요. 운동과 식단조절은 다이어트의 기본이지만 늘 부족한 부분이 있었습니다. 무리하게 다이어트를 하면 피곤해지고, 효과가 빨리 나타나지 않아 스트레스를 받게 됩니다. … Read more